ホット前菜

牛挽肉の場合：牛挽肉-500g豚挽肉-300g卵-2個サイリウムふすま-20g塩-コショウを味わう-乾燥パセリを味わう-バターを味わう-15g充填用：クリームチーズ-300gチェダーチーズ-150

4人前が必要です：新鮮なほうれん草-揚げるための150gギーまたはココナッツオイル脂肪サワークリーム-100g穀物カッテージチーズ-150g粉チーズ、できれば熟成-200g卵-6個。アーモンド粉-1dl（50 g）

間違いなくあなたの新年のテーブルを飾る小さな会社のためのスパイシーなホットスナック。私たちが取るもの：1。W/ mエビ（またはより新鮮な）-500-700グラム。 2.卵白-2個3.ごま粉-大さじ2杯（スライドなし）。 4.塩、コショウ

私たちは4人前が必要です：パンケーキの場合：卵-6個。ホイップクリーム-300mlサイリウム（小麦粉）-大さじ2。スプーン（ふすまもできますが、もう少し）塩-フライ用のピンチギーまたはココナッツオイル詰め物用

6〜8人前が必要です：ピーマン-3大または4小ベーコン-280 g粉チーズ、できれば熟成-1 dl（約0.5カップ）シャンピニオン-250g脂肪サワークリーム-200gパセリ-1束溶かしたまたはココナッツ

4つのミニパイの場合：必要なもの：ベースの場合：アーモンド粉-3dl。 （スライドなしで1.5カップ）ココナッツ粉-大さじ3。スプーンバター-40gサイリウム（小麦粉）-大さじ1。スプーン（ふすまもできますが、もう少し）卵-

スウェーデンの雑誌「AlltomO Keto」から借りた一連のパイ（こことここを参照）を続けます。今回はきのこでパイを作ります。ベースの場合：3 dlアーモンド粉（約150 g）0.5 dlゴマ（2.5 tbsp。）1tbsp。オオバコスプーン

3人前に必要なもの：パルメザンチーズ-60グラム。鶏の胸肉-3個（400）グラムアーモンド粉-大さじ2 （20グラム）ピーナッツアーベック-大さじ2 （40グラム）オリーブ/ココナッツオイル-大さじ3-4火格子を味わう塩こしょう

さまざまな具材でお好みに合わせて調理できるボリュームたっぷりのパイ。 4人前の場合：ケーキの場合：サイリウム-17グラム。 （大さじ1）卵-1個ソーダ-4グラム（小さじ0.5）バター-90グラムココナッツ粉

天然自家製ソーセージのレシピをご紹介します。 15個の場合：鶏の胸肉-450グラム。ビート-1個（ジュース）にんにく-10グラム（クローブ2個）卵-1個、サイリウム-20グラム（大さじ2）唐辛子-4グラム（0.5個）バジル

読者の要望で、新しいレシピを試してみました。エビと野菜のねり粉。必要なもの：皮をむいたエビ-120グラム。卵-1個全粒粉混合物-60グラムクリーム33-50ml。塩、コショウ-ココナッツオイルを味わう

本物のイタリア人のために、私はケトに適応したピザのレシピを用意しました。必要なもの：パンを焼くための全粒粉混合物-125グラム。水-150ml。オリーブオイル-14g（大さじ1）トマトを自分のジュースに入れて-150ml。コショウ

メキシコ料理が苦手で、おもしろい低炭水化物スナックで友達や家族を驚かせたい人のために。メキシコのケサディーヤを作ります。 5つのケーキに必要なもの：ココナッツ粉-70グラム。 ）サイリウム

バジルとチーズボール。日中の朝食やおやつを補完するのに理想的です。マジパンを彷彿とさせる繊細なアーモンドの風味があります。必要なもの：リコッタチーズ-250グラム。新鮮なバジル-30グラム卵-50グラム

優れた温かいスナック、または朝食。3人前：ハードチーズ-300g。卵-1個。ゴマ粉（アーモンド、ココナッツ）-大さじ2。オオバコ-小さじ2杯。揚げ油。チーズを1〜1.5cmの厚さの立方体に切ります。卵

4〜5人前の場合：ハードチーズ-200グラム。ハム-150グラム卵-2個アーモンド粉（ゴマ、ココナッツ）-大さじ2。玉ねぎ-中玉ねぎ1個。揚げ油塩、こしょう、香辛料、ハーブ、にんにく-玉ねぎを味わう

辛くても冷たくても美味しいオリジナル無糖野菜ケーキをご用意しております。 1.若いズッキーニ-1培地。 2.甘いピーマン-1個小さい。 3.球根玉ねぎ-1個の小さな玉ねぎ。 4.トマト-2つの小さなもの。

このオリジナルロールは、温かい料理と冷たい前菜の両方として提供できます。 1.チキン-1個2.ケフィア-1/2カップ。 3.チア-5杯。 4.塩、黒胡椒またはカレー、ニンニク、ハーブ-味わう。五。

肉パンのレシピはたくさんありますが、種を使って自分だけのレシピを提供したいと思います。 4〜6人前の場合：1。ひき肉（豚肉+牛肉）-400グラム。 2.玉ねぎ-中玉ねぎ1個。 3.アーモンド粉（ゴマ）-大さじ1杯。

中華料理のバリエーション。スパイシーでジューシーで栄養価が高い。私たちが1つに取るもの：キングエビ12-15個。青唐辛子2個赤ピーマン1個赤玉ねぎ1個塩こしょうにんじん1個オレンジ1個スクリン小さじ1大豆

私たちが取るもの：1。カッテージチーズ（脂肪質、高密度）-400グラム。 2.卵-2個3.アーモンド粉（ココナッツ）-3杯。 4.サイリウム-大さじ1。 5.スクリン-大さじ3。調理方法：卵をスクリンで叩き、カッテージチーズを加え、

私たちが取るもの：1。鶏の切り身-300グラム。 4.ごま油-数滴（味わうため）。 5.バター-100グラム。 6.卵-1個7.グリーン（パセリ、ディル、ネギなど）-いくつかの小枝。 8.玉ねぎの球根

ですから、明後日は8月になり、季節の野菜が登場します。カリフラワーはカリフラワーの食感で、ズッキーニのローストとの相性も抜群です。マヨネーズもここにあり、自分の手で作った自家製のものを使うのが常に良いです。