ケトライス

Pin
Send
Share
Send

1

カリフラワーから緑の葉を取り除き、幹を残します

2

4つにカット

3

一部を粗く切り刻みます。ピースがご飯と同じサイズになるまで、ブレンダーで5〜6回パルスします。

4

細かく刻んだキャベツを大きなボウルに移します。

5

残りの部分についても繰り返します。

6

すべてを3つの大きなフリーザーバッグに詰めて、フリーザーに入れます。

7

調理の場合-袋を冷凍庫から取り出し、指で粒子を分離するか、袋をテーブルに数回軽く落とし、電子レンジで最大モードで5〜6分間調理します。

指示

1

カリフラワーから緑の葉を取り除き、幹を残します

2

4つにカット

3

一部を粗く切り刻みます。ピースがご飯と同じサイズになるまで、ブレンダーで5〜6回パルスします。

4

細かく刻んだキャベツを大きなボウルに移します。

5

残りの部分についても繰り返します。

6

すべてを3つの大きなフリーザーバッグに詰めて、フリーザーに入れます。

7

調理の場合-袋を冷凍庫から取り出し、指で粒子を分離するか、袋をテーブルに数回軽く落とし、電子レンジで最大モードで5〜6分間調理します。

ケトライス

Pin
Send
Share
Send

言語を選択する: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi